Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 63,89g | Prot: 143,93g | Carb: 109,20g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Green Ray Кукуруза Сладкая, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Ponti Бальзамик, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Санта Бремор Японский Салат из Морских Водорослей, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Кофе, Сметана 20%, Coffeeport Сырники. Cena: Приморский Кондитер Настоящий Темный Шоколад Имбирь и Медовые Гранулы, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Икра Красная, Green Ray Кукуруза Сладкая, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|