Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 56,68g | Prot: 61,25g | Carb: 142,88g.
Pranzo: 味噌汁, Quaker オートミール, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ オートミール, ゆで卵, 豆腐, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Cena: トップバリュー オートミール. Snacks/Altro: ぽんかん, 生協 ミックスナッツ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mako710
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