Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 86,64g | Prot: 76,28g | Carb: 153,62g.
Colazione: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Вацак Торт Чорний Принц, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. Pranzo: КАМА Горчица, Мёд, Белоцерковский Сливочное Масло, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Помидоры Черри, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Листья Салата, Вареное Яйцо, Батон, Куриное Филе. Cena: Белоцерковский Сливочное Масло, METRO Chef Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Premialle Фета, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Сильпо Яблоко Чемпион, Danone Йогурт Живинка Чорниця-Суниця. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|