Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1176 kcal
|
Gras: 59,80g | Prot: 79,16g | Carb: 80,67g.
Colazione: Арахисовая Паста, Васькино Счастье Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. Pranzo: Васькино Счастье Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: NL International Энерджи Диет Смарт Латте. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Праздники не прошли даром... Особо питание не меняла, но количество и режим сошли с дистанции... Ужинала в 19, сейчас и в 20-21 хочется кушать, днём все в порядке. Завтрак в 9, обед 12-13, полдник в 16.
20 gen 22 da utente: nadinf1311
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinf1311
|