Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 95,91g | Prot: 72,49g | Carb: 170,76g.
Colazione: Leksands Näkkileipä. Pranzo: Espresso House Savulohisalaatti. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filos Bulgur & Kvinoa, Kotimaista Panang, Pirkka Kasvissuikaleet, Friggs Riisikakku Pellavansiemen ja Rosmariini. Snacks/Altro: Ingman Suolainen Kinuski Jäätelö, LU Digestive, Maitokahvi. Di più...
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2380 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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