Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3445 kcal
|
Gras: 154,95g | Prot: 142,50g | Carb: 382,60g.
Colazione: Ашан Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Миндаль Миндаль, Корзинки с Яйцом 21.01.2022, Каждый День Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Кухмастер Печенье Кокосовое, Liebendorf Сыр Эдам, Белый Хлеб, Пятерочка Груша Конференция, Молоки, Горбуша на Пару. Cena: Горбуша на Пару, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|