Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 100,47g | Prot: 78,98g | Carb: 170,46g.
Colazione: Орехи Кешью, Кинза, Укроп, Магнит Авокадо, Арнаут Хлеб Ржаной, Мистраль Тростниковый Сахар , Диет Пром Сахар со Стевией, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Pranzo: Диет Пром Сахар со Стевией, Варенье, Кофе, Арнаут Хлеб Ржаной, Брест Литовск Творог 3%, Кинза, Авокадо, Укроп, Борщ с Курицей. Cena: Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Кинза, Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Перепелиное Яйцо. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Лента Яблоко. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 35 minuti, Sauna - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia-2020
|