Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
997 kcal
|
Gras: 36,21g | Prot: 60,19g | Carb: 113,35g.
Colazione: Фруате Йогурт Персик-Груша, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ашан Сыр Российский 50%. Pranzo: Starbucks Кофе Латте, Перекресток Шаурма с Мясом. Snacks/Altro: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Кофе с Сахаром, Красный Сладкий Перец, Стебель бамбука Соус Карри, Куриное Филе Жареное без Масла. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lisenok37
|