Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
|
81 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1026 kcal
|
Gras: 55,36g | Prot: 48,81g | Carb: 87,58g.
Colazione: Вареное Яйцо, Pata Negra Паштет с Тунца, Сильпо Гречневый Хлеб, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Сильпо Перец Капи, Микрогрин Микс Салатный. Pranzo: McDonald's Капучино Маленький , Печеночные Котлеты, Помидоры, Брокколи. Cena: Yofi Хумус Классический, Hame Паштет З Тунця З Овочами, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Жако Птичье Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Жако Птичье Молоко , Холодный Кофе со Сливками. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yasia.krainyk
|