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+300g
Semana 6: +0,2kg
Total: -7,2kg
não estou contente de ter engordado nesta semana, de estar nesse sobe e desse nesses dias. mas estou feliz com minhas escolhas alimentares e com minha atividade física diária. 🥰
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107 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 33,23g | Prot: 48,32g | Carb: 130,83g.
Colazione: Melão Amarelo, Cebola Roxa, Sweet Grape Tomate-Uva, Abacate, AdeS Leite de Soja Original, Nespresso Café, Pão Francês. Pranzo: Sora Proteína Vegetal Hambúrguer , Tio João Arroz Integral Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Naturale Vegetais Congelados, Purilev Óleo de Canola, Cebolas, Alhos-Poró. Cena: Frimesa Queijo Mussarela Light, Ameixas, Melão Amarelo. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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