Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 94,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 85,86g | Prot: 183,57g | Carb: 156,59g.
Colazione: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Low Fat American Cheese, Icelandic Yogurt, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Egg, Egg White. Pranzo: Chicken Leg. Cena: Icelandic Yogurt, Egg, Egg White, White Bread. Snacks/Altro: Diet Jelly (Sweetened with Artificial Sweetener), Now Foods MCT Oil, Lindt Chocolate 55%, Haribo Fizzy Cola Gummy Candy, Chocolate Cupcake. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arashbi2
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