Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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98,0 kg
Perso fino ad ora: 40,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2267 kcal
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Gras: 102,23g | Prot: 132,68g | Carb: 222,41g.
Colazione: Gardein Meatless Ground, Tortilla, Kraft String Cheese with 2% Milk, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Coffee. Pranzo: Famiglia Pizza Cheese Pizza, A.C. LaRocco Pizzas Spinach and Artichoke Pizza, Olive Garden Tomato Basil & Feta Bruschetta, California Pizza Kitchen Spinach & Artichoke Flatbread, Specially Selected Garlic Stuffed Queen Olives. Cena: Publix Egg Salad, KC Masterpiece BBQ Sauce, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Egg Salad Sandwich. Snacks/Altro: Coffee, Frank's Red Hot Sauce, Johnny's Seasoning Salt, Hard-Boiled Egg. Di più...
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2983 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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