Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2387 kcal
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Gras: 68,91g | Prot: 149,03g | Carb: 296,96g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Banana, Ovo. Pranzo: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Joana Queijo Minas Padrão , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Patinho Moido Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Itambé Leite em Pó Integral, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Sabor da Terra Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Banana, Joana Queijo Minas Padrão , Panco Pão 100% Integral Zero. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barbaraglayris
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