Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 66,64g | Prot: 76,70g | Carb: 187,66g.
Colazione: Myprotein The Whey. Pranzo: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Apples, Egg, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Bananas. Cena: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Spinach, Zucchini, Cedar's Mediterranean Hommus. Snacks/Altro: Hard Candy, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Joe Alec
|