Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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674 kcal
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Gras: 25,69g | Prot: 57,40g | Carb: 56,07g.
Colazione: Pêssegos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Yakult Yakult, Sadia Mussarela, Palmito, Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Pepino (Descascado), Alface, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Essential Nutrition Colágeno. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lariiibm
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