Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1785 kcal
|
Gras: 59,00g | Prot: 110,01g | Carb: 209,25g.
Colazione: Жареное Яйцо, Конфета, Варенье, На здоровье Отруби Пшеничные, Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый 4%, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Картошка Вареная. Pranzo: Конфета, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Сосиска, Barilla Макароны Отварные. Cena: Сыр Российский, Песочное Печенье, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Картофель Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Конфета, Eco Botanica Зефир, Творог 5%. Di più...
|
|
2241 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|