Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 34,77g | Prot: 108,12g | Carb: 237,48g.
Colazione: Ipanema Queijo Branco Light, Maçã, Melão Amarelo, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Pranzo: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Banana da Terra, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido. Cena: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho, Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Banana Prata, Laranjas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Bolo de caneca fit. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sallesan4
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