Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 60,45g | Prot: 67,05g | Carb: 147,03g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pempek Kapal Selam. Pranzo: Terong Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Tahu Isi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Batagor Batagor, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso. Di più...
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1384 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dwiiwidy
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