Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2981 kcal
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Gras: 69,76g | Prot: 179,46g | Carb: 403,79g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Pranzo: Lidl Halal Blanc de Poulet, Freshona Haricots Plats Coupés, Oeuf Dur, Gruau de Sarrasin. Cena: Freshona Haricots Rouges, Freshona Purée de Tomates, Freshona Champignons de Paris, Comptoir du Grain Tendre Blé Moelleux, Golden Sun Lentilles Vertes. Snacks/Altro: Mandarine, Auchan Banane, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Maltodextrine, Pommes Gala, Baie de Goji, Myprotein Peanut Butter. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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