Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 75,10g | Prot: 59,34g | Carb: 140,24g.
Colazione: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Увелка Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Диет Пром Сахар со Стевией, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе. Pranzo: Bonfesto Рикотта Лайт, Орехи Кешью, Магнит Авокадо, ВкусВилл Соус Карри, Ikea Фрикадельки, Рот Фронт Карамель Барбарис, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Укроп, Кинза, Кофе. Cena: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Орехи Кешью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Простоквашино Сметана 10%, Диет Пром Сахар со Стевией, Кофе, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1777 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 35 minuti, Sauna - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia-2020
|