Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
|
75 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 68,30g | Prot: 77,46g | Carb: 174,21g.
Colazione: Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paprika (Punainen), Maitokahvi. Pranzo: Oivariini Vähemmän Suolaa, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Salaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Dennis Pizza Frutti Di Mare. Cena: Tomaatit, Fetajuusto, Runebergin Torttu, Paprika (Keltainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Isokari Savulohifileepala. Snacks/Altro: Halva Suklaalakukuula, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Kaurahiutale. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Heanni81
|