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51.75 ile meyus ve azimli bir şekilde kendimi tekrar disipline edeceğim an 😢💪
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 77,55g | Prot: 61,86g | Carb: 137,86g.
Colazione: Bitkisel Çay, Vince Kahve Kırıklı Bitter Çikolata . Pranzo: Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Doğal Peynir, Ketçap, Çiğköfte Dürüm, Ülker Kremini. Cena: Papağan Çekirdek, Sütlaç. Snacks/Altro: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. Di più...
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1316 kcal
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Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lilith:)
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