Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 79,27g | Prot: 90,55g | Carb: 192,19g.
Colazione: Магнит Банан, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Danke Сыр Гауда Голд, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Пятерочка Сахар, Цельное Молоко. Cena: ВкусВилл Яблоко Садовое, Nesquik Какао, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, EatMeat Сосиски, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%. Snacks/Altro: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Nesquik Какао, EatMeat Сосиски, ВкусВилл Яблоко Садовое, Батон Нарезной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Di più...
|
|
2394 kcal
|
Esercizio:
Spalare - 45 minuti, Pulizia - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|