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No me extraña, en estas vacaciones he estado comiendo fatal, pero ya lo bajaré..
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 67,21g | Prot: 95,56g | Carb: 150,11g.
Colazione: Carrefour Queso Mezcla Tierno, Tomate Kumato, Frial Pechuga de Pavo, Huevo, Hacendado Crackers Espelta, Hornimans Té Slim, Ikea Gifflar. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Mercadona Filete de Pavo. Cena: Pepsi Pepsi Max Zero, Carrefour Patatas Fritas Onduladas, Carretilla Pimientos del Piquillo, Mercadona Filete de Pavo, Carrefour Queso Mezcla Tierno, Banderos Tortillas. Snacks/Altro: Ikea Gifflar , Hornimans Infudren, Milka Choco Wafer. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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