Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2628 kcal
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Gras: 127,20g | Prot: 178,11g | Carb: 187,84g.
Colazione: Pide Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıyma, Yumurta. Pranzo: Migros Muz, FitNut Çikolatalı Fıstık Ezmesi Tozu, Fistux Fıstık Ezmesi. Cena: Pide Ekmeği, Kaşarlı Köfte. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehmetosn
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