Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2353 kcal
|
Gras: 127,64g | Prot: 119,80g | Carb: 230,98g.
Colazione: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Бородино , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Мультизерновой Хлеб. Pranzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель Отварной, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Болгарский Перец, Брокколи, Филе Сёмги с Грибами и Помидорами под Сыром. Cena: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Чабан Творог 5%, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asvat17
|