Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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598 kcal
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Gras: 20,22g | Prot: 20,40g | Carb: 54,18g.
Colazione: Milo 3 in 1, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Pranzo: 1 Sdm Nasi Putih, Bakso. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Widya_Mochi
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