Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 78,54g | Prot: 90,90g | Carb: 139,24g.
Colazione: Snaq Fabriq Coco Coconut, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Гречка. Pranzo: Сельдерей, Морковь, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Говядина Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Altro: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di НатаFitness
|