Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2981 kcal
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Gras: 69,76g | Prot: 179,46g | Carb: 403,79g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter. Pranzo: Lidl Halal Blanc de Poulet, Freshona Haricots Plats Coupés, Gruau de Sarrasin, Oeuf Dur. Cena: Freshona Haricots Rouges, Freshona Champignons de Paris, Freshona Purée de Tomates, Comptoir du Grain Tendre Blé Moelleux, Golden Sun Lentilles Vertes. Snacks/Altro: Mandarine, Myprotein Peanut Butter, Baie de Goji, Pommes Gala, Myprotein Maltodextrine, Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Auchan Banane. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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