Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 75,52g | Prot: 77,69g | Carb: 106,18g.
Colazione: Gloria Jeans Chai Tea Latte Soy Milk (Regular), McDonald's Latte with Soy Milk (Standard), Butter , Woolworths Essentials Fruit Toast . Pranzo: Wagyu Beef, Coles Tomato Salsa, Obento Sliced Pickled Ginger. Cena: SunRice Quick Cup Brown Rice, Baked or Grilled Fish. Snacks/Altro: Woolworths Salted Caramel Ice Cream . Di più...
|
|
1714 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miki tuan
|