Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2014
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 33,05g | Prot: 80,33g | Carb: 177,56g.
Colazione: SlimRight Chocolate Shake with Skim Milk, Bananas. Pranzo: Low GI soup. Cena: Mazzetti Balsamic Glaze, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mainland Light Grated Cheese, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Tuna in Water (Canned), Woolworths Skim Milk, White Flour, Flora Pro-Activ Light, Broccoli, Dry Whole Wheat Pasta. Snacks/Altro: Oranges, Almonds. Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di heather sands
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