Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 62,88g | Prot: 129,61g | Carb: 151,38g.
Colazione: Enrolado de Presunto e Queijo, Proteína Pura Albumina, Italac Leite Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170G). Pranzo: Frango Assado, Macarrão a Bolonhesa. Cena: Gym Chef Bolo de Prestigio, Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão a Bolonhesa. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SecaCami
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