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31. Timbangan bangun tidur.
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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940 kcal
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Gras: 15,56g | Prot: 73,43g | Carb: 132,29g.
Colazione: Bihun (Dimasak), Greenfields Skimmed Milk (250ml). Pranzo: Kentang Rebus, Kimchi, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rinaldids
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