|
вчерашнее пивооо🐷🐷🐷
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 47,53g | Prot: 56,77g | Carb: 238,71g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Окей Пончик с Джемом, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Котлеты из минтая, Соус для котлет, Салат овощной с фетаксой. Cena: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком и Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Листовой Салат, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Батон Нарезной. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Фабрика Мороженого Пломбир Прага . Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|