Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2014
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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872 kcal
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Gras: 18,83g | Prot: 59,63g | Carb: 82,59g.
Colazione: Куриное Филе, Чай, Сахар, Семейка Озби Баранки с Маком. Pranzo: Чай, Салат Цезарь. Cena: Скатерть-самобранка Черемша, Gustafsen Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Капустный Салат, Шампиньоны, Гречневая Крупа. Snacks/Altro: Старый Мельник Пиво Мягкое. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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