Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2014
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 62,10g | Prot: 80,69g | Carb: 74,94g.
Colazione: Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. Pranzo: Gratin de Courgettes, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Danone Danio Framboise. Cena: Nestlé Galak, Mamie Nova Gourmand Pistache, Salade Verte, Jambon Cru, Oeuf Dur, Tomates, Vin de Table Rouge. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lain13
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