Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1077 kcal
|
Gras: 44,72g | Prot: 38,75g | Carb: 136,48g.
Colazione: Kiwi, Banane, Kölln Haferflocken, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Kaffee mit Milch. Pranzo: Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Gedünstete oder Gekochte Garnelen, Rindergulasch, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Gekochte Japanische Soba Nudeln, Vitasia Shangsu-Suppe. Snacks/Altro: Rührkuchen. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mandarin86
|