Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 115,69g | Prot: 91,56g | Carb: 18,85g.
Colazione: AH Verse Slagroom, Sernik, Polewa czekoladowa, Lam, AH Ambachtelijke Mayonaise, Cherrytomaten, Aldi Haring met Ui, Lijnzaadolie. Cena: Sernik, Polewa czekoladowa, Lidl Spekknabbels. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Hopelijk voel je je iets beter 🤞💐fijne dag vandaag.
24 gen 22 da utente: claudet57
|
Ech lieve Claudet dank voor je aardigheid. Ik probeer me focussen op positieve dingen. Hoe moeilijk dan ook. Soms moeilijk wat vinden maar als nog komt altijd wat voor. Elke avond voordat ik in slaap val haal ik elke klein positiviteit die overdag gebuurd. Soms is dat : ik heb heerlijk gedoucht of ik ben niet vergeten me medicatie in te nemen. Is altijd iets waar ik blij kan zijn. Ook als t maar een pip klein dingetje is
24 gen 22 da utente: enasky
|
Goed te lezen, knap van je hoe je dat doet 👍💜
24 gen 22 da utente: claudet57
|
24 gen 22 da utente: Dappere-Dodo
|
Enasky, ik heb als tip gekregen om iedere dag 3 dingen op te schrijven waar ik blij mee was. Kan alles zijn, ook je pillen, ook een lekker kopje koffie. Ze noe het ook een “ Witboek “
24 gen 22 da utente: annemiek rembil
|
24 gen 22 da utente: annemiek rembil
|
Ja Annemiek, dat is echt een goede
25 gen 22 da utente: enasky
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enasky
|