Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 37,37g | Prot: 61,14g | Carb: 97,94g.
Colazione: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы. Pranzo: Yami Yami Тунец Гриль с Рисом и Соусом Унаги. Cena: Yami Yami Салат с Ростбифом и Вешенками. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ЮличкаКид
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