Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 76,14g | Prot: 53,66g | Carb: 235,05g.
Colazione: Песочное Печенье, Финик, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Киви, Мандарины, Хлеб Черный. Pranzo: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Жареная или Запеченная Курица, Борщ Украинский, Винегрет, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Cena: Хурма, Киви, Мандарины. Di più...
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3047 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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