Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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435 kcal
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Gras: 16,38g | Prot: 12,75g | Carb: 63,01g.
Colazione: Keripik Singkong, Tempe Goreng Tepung, Sayur Campuran, Mie, Lontong, Pecel. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Aerobica - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 37 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nazihasyifaa
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