Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 67,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2435 kcal
|
Gras: 99,26g | Prot: 101,05g | Carb: 290,88g.
Colazione: Перекресток Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Nesquik Шоколадные Шарики, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Pranzo: Курага, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Лакомо Сливки 10%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Перекресток Банан, Лента Яблоко, Мандарины, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Батон Нарезной, Чистая Линия Чёрная Смородина в Темном Шоколаде и Сахарной Корочке, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Snacks/Altro: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченная или Жареная Форель, Сказка Имитированная Икра Красная, Батон Нарезной, Коломенское Йогурт 5% Черника с Малиной и Манго. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danechka2215
|