Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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134 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 34,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2336 kcal
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Gras: 116,38g | Prot: 107,53g | Carb: 212,13g.
Colazione: Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kräuter Quark, Butter Gesalzen, Weizenbrötchen. Pranzo: Dürüm Döner. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Harry Chia Balance Sandwich, Rügenfisch Heringsfilets in Tomaten-Creme. Snacks/Altro: Salami, Äpfel, Tassimo Jacobs Krönung XL, Äpfel, Tassimo Jacobs Krönung XL. Di più...
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4029 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Schreibtisch-Joggen - 1 ora, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rollo.r
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