Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 42,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 28,34g | Prot: 128,81g | Carb: 86,59g.
Colazione: Suco Detox, Farelo de Aveia, Queijo Branco, Ovo. Pranzo: Alface, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Quiabo, Abóbora Amarela. Cena: Ovo, Quiabo, Couve Manteiga Crua, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Altro: Melão Amarelo, Frimesa Iogurte Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di daianeadelson.2018
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