Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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106 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 26,94g | Prot: 48,44g | Carb: 168,02g.
Colazione: Mate Amargo. Pranzo: Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Huevo Duro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Lucchetti Spaghetti. Snacks/Altro: Pizza de Queso, Dia Pizza de Mozzarella. Di più...
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3217 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 36 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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