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🥲 No todo es peso... Me siento muy bien aunque sean 100g más... Más ejercicio porque menos comida no es sano
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88 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 36,45g | Prot: 74,65g | Carb: 141,69g.
Colazione: Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Queso Fresco, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral, Apio, Nopales, Pepino (con Cáscara), Semillas Secas de Chía. Pranzo: Requesón, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado), Zanahoria, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Cena: Apio, Queso Fresco, Jamón de Pavo, Fresas, Manzana, Yogur Natural (Leche Entera), Verde Valle Linaza, Libanius Pan Pita de Trigo Integral. Snacks/Altro: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lorepulido
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