Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 43,41g | Prot: 37,70g | Carb: 162,29g.
Colazione: Gulab Jamun, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), MTR Sambar Rice, Chutney, Coconut Chutney, Rava Dosa. Pranzo: Chicken Sausage, Jalapeno Peppers , White Rice. Cena: Aloo Matar, Ghee Rice. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 23,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di samuelrs496
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