Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 22,38g | Prot: 73,29g | Carb: 101,84g.
Colazione: Café com Leite Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Pranzo: Purê de Mandioquinha, Frango Desfiado. Cena: Quinoa Cozida. Snacks/Altro: Risoto de Camarão. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Pilates - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di laislara1
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