|
ну вот медленно, но верно, почти половина пути позади ))) к лету буду уже красивее
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 43,11g | Prot: 114,45g | Carb: 107,49g.
Colazione: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Шармель Зефир Кофейный, Магнит Хурма, Кабачок с картошкой. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Смак Хлеб Идея Light, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Altro: Сахар, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|