Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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68 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2364 kcal
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Gras: 65,98g | Prot: 122,63g | Carb: 322,08g.
Colazione: Lanche 01 - (Bolinho de chocolate recheado), Suco de Laranja Natural. Pranzo: Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, 002 - Sobremesa (Gelatina c/ iorgute), Ovo Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Mel, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Lanche 01 - (Bolinho de chocolate recheado), Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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